Top articles
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Mini cookies chocolat blanc & framboises 🍰
Comment ne pas craquer sur ces petites merveilles ?! J'ai allégé la recette tout en gardant un maximum de gourmandise !!!! Total de la recette : 49sp soit 2sp le mini cookies. J'ai réussi à en faire 25 . A vous de calculer en fonction du nombre de cookies...
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Courgettes farcies allumettes de bacon
Ce matin, au marché, j'ai trouvé des courgettes rondes !!! Comment ne pas craquer sur ces petites merveilles. Pour deux courgettes rondes : 5sp la recette - 2 courgettes - 1 oeuf - 1 oignon - 100g d'allumettes de bacon - 1 cc d'huile d'olive - 10ml de...
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Gâteau léger normand 🍰
Dimanche, c'est repas du déjeuner en famille. Alors voici une recette simple & rapide du gâteau normand version allégé 😋 Total de la recette : 26 SP ( Weight Watchers ) Pour 4 personnes ▶ 7 SP // Pour 6 personnes ▶ 4 SP 4 pommes 2 oeufs 80g de crème fraiche...
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Porridge Gourmand 🍰
La grande histoire du porridge !!! Ce petit déjeuner si rassasiant et tellement bon ! J'en ai encore l'odeur au nez ! 😋 Il vous suffit de cinq petites minutes et c'est prêt !! 🍰 Pour un bol, 8 SmartPoint ( WeightWatchers ) - 40g de flocons d'avoine -...
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Bowlcake Banane et sa touche de noisetté 🍰
C'est le grand retour des recettes haha pour le bonheur de toutes & de tous 😋 !!!! La recette du bowlcake banane Pour une personne : 7 smartpoints ( programme WeightWatchers ) - 1 oeuf - 1 banane - 30g de flocons d'avoine - 3 CS de lait écrémé ( ou autre...
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Blanc de poulet au curry et ses champignons
Ce midi, je voulais une recette rapide avec des blancs de poulet & du curry ... Rapide en 15 minutes !!! Je l'ai accompagné de 100g de riz complet ( + 3 sp ) Pour deux personnes, 4 smartpoints la part. - 200g de champignons de paris - 10cl de crème fraîche...
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Bowlcake fraise et chocolat blanc 🍰
Moi fan de bowlcake ? Noooon 😋 hihi Encore une variante délicieuse !!!! Pour une personne, 8 SmartPoints ( WeightWatchers ) - 1 oeuf - 30g de flocons d'avoine - 1 cc de levure chimique - 3 CS de lait écrémé - 10g de chocolat blanc - arôme chocolat au...
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Gâteau Pêche - Orange 🍰
Envie de gourmandise ce soir, j'ai trouvé cette recette qui était de base avec de la poire. Ayant des pêches aux sirop dans le placard, j'ai fais une petite variante ! Plutôt un délice ! A décliner avec autant de fruits que l'on veut. Gâteau Pêche - Orange...
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Nids de Pâques revisités 🍰
À l'occasion des fêtes de Pâques, j'ai décidé de réaliser le dessert. De jolis petits nids au chocolat noir & au lait :p 🐣 Pour 12 empreintes Briochettes Demarle Temps de préparation : 30 minutes // Temps de froid : 3h Ingrédients : Pour les coques au...
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Mini crumble pomme - fruits rouges 🍰
Une petite envie de crumble mais version allégé .. J'adopte volontiers ! 💋 Pour une personne -> 4 SmartPoints ( WeightWatchers ) 1 pomme 25g de fruits rouges (surgelés) 20g de flocons d'avoine Cannelle 10g de beurre allégé à 40% Préparation : Eplucher...
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Bowlcake Chocolat / Fruits rouges 🍰
BOWLCAKE CHOCOLAT / FRUITS ROUGES Pour une personne - 6 SP Ingrédients : 40 g de flocons d'avoines 1 cc de cacao en poudre 1 cc de levure chimique 1 oeuf 3 CS de lait démi-écrémé 100 g de fruits rouges Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine, le lait,...
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Porridge au lait d'amande 🍰
Mon moment préféré de la journée : le petit déjeuner ❤ Je vous partage donc ma recette du porridge. Pour une personne, 6 SP Ingrédients : - 30 g de flocons d'avoine - 250 ml de lait d'amande ( vous pouvez mettre du lait écrémé, de riz, coco ... ) - 1...
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Gâteau d'avoine invisible 🍰
Envie d'une recette économique et qui coute pas cher en SmartPoints. La voilà : Gateau à l'avoine Invisible J'ai trouvé cette recette sur le joli blog de Chez-Vanda mais je l'ai un peu modifié :) Total de la recette : 18SP Pour un petit déjeuner pour...
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Pain perdu à la pomme & cannelle 🍰
Envie d'un petit déjeuner bien moelleux, j'ai décidé de faire du pain perdu. Mmmh ! Mais façon allégé bien sur ! PAIN PERDU A LA POMME & CANNELLE Pour 1 personne Weight Watchers : 7 SmartPoints Ingrédients : - 1 œuf // - 3 CS de lait écrémé ( perso, j'ai...
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Crêpes soufflées aux lardons
Crêpes soufflées aux lardons Moule Demarle utilisé : 48 empreintes Petits Fours FB 2416 Pour 48 crêpes soufflées : Ingrédients : 2 oeufs 125g de farine 25 cl de lait 100g d'allumettes de bacon 70g de gruyère rapé sel - poivre - muscade Préparation : Placez...
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Invisible aux pommes 🍰
Comment ne pas commencer ce cher blog, par ma recette coup de cœur ... L'invisible ! Invisible aux pommes pour 6 personnes Les ingrédients : 70 gr de farine 50 gr de cassonade 2 œufs 4 belles pommes 100 ml de lait écrémé 20 gr de beurre fondu 1 sachet...
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Welcooome !
Je me lance ! Mercredi 16 . Mars . 2016 - 21 : 30 Mise en ligne de mon blog ! Bienvenu dans mon livre ouvert. J'y partagerai des recettes sucrées mais aussi salées ( il en faut pour tous les goûts ). En passant par le petit déjeuner ( oui oui, c'est sacrée...
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Weight Watchers > SP !
Hello ! Me revoilà officiellement parmi vous. J'ai décidé de reprendre un abonnement Weight Watchers Online pour 3 mois ! A moi les jolies recettes saines & allégées ! De retour motivée !!!! Engagement fait > en route jusqu'au 13 Juillet 2016 ! Comme...